The Definitive Guide to ป้องกันผมร่วง
The Definitive Guide to ป้องกันผมร่วง
Blog Article
ราชคลึงเครา: คล้ายคลึงกับทุ่งหมาหลง เพียงแต่หนวดเคราจะดกดำสวนทางกับเส้นผมบนศรีษะ
อาหารที่อุดมด้วยไบโอติน: ไข่แดง, ตับ, อะโวคาโด, ถั่วเหลือง, กล้วย
หัวล้านมีกี่แบบ? เชื่อว่าคงเป็นคำถามที่หลายคนไม่เคยฉุกคิดสงสัยมาก่อน จนกระทั่งเมื่ออายุเริ่มเยอะขึ้น แต่จำนวนเส้นผมบนศรีษะกลับสวนทาง เพราะหลุดร่วงจนเหลือน้อยลงเรื่อย ๆ รู้ตัวอีกทีก็ต้องตกใจว่า “นี่เรากำลังหัวล้านนี่นา”
สาเหตุผมร่วงที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะกรรมพันธุ์ที่เรียกว่า androgenetic alopecia หรือศีรษะล้านแบบชาย/หญิง หรือ หัวล้านนั่นเอง อาการผมร่วงประเภทนี้จะค่อยๆ เกิดขึ้นและพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
วิธีใช้ใบหมี่ในการบำรุงเส้นผมเริ่มจากตำให้ละเอียด นำไปต้มนำสะอาดพอเดือด แล้วกรองน้ำที่ได้จากการต้มด้วยผ้าขาวบาง นำน้ำไปผสมกับแชมพู หรือนำไปสระผมได้เลยด้วยน้ำต้มที่เย็นแล้ว
หลีกเลี่ยงการทำผมโดยใช้ความร้อนและสารเคมี เช่น การใช้ไดร์เป่าผม ที่หนีบผม หรือเครื่องม้วนผมที่มีความร้อนสูง การยืดผมถาวร การฟอกสีผม การหมักผมด้วยน้ำมัน
สิวที่หัวคือการที่หนังศีรษะมีตุ่มบนหัวคล้ายสิว และมีอาการปวดเมื่อสัมผัสโดน เป็นอีกปัญหากวนใจของคนยุคใหม่ โดยเฉพาะเมื่อสิวที่หัวนั้นรักษายากกว่าสิวที่บริเวณใบหน้า
มากไปกว่าการดูแลทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะอย่างถูกวิธี และปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงทำร้ายรากผมแล้ว อีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหารากผมไม่แข็งแรงได้ดีที่สุดเลยก็คือ การเลือกรับประทานอาหารบำรุงผมที่มีประโยชน์และมีสารอาหารเพียงพอ โดยเฉพาะอาหารกลุ่มโปรตีน รวมถึงอาจรับประทานอาหารเสริม วิตามินบำรุงผมเพิ่มเติมด้วยก็ได้ เช่น ไบโอติน ซิงก์ อาหารเสริมกลุ่มวิตามิน B ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่าง ๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างเซลล์รากผมให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
การทานอาหารรสจัดเป็นสาเหตุผมร่วงทางอ้อม ซึ่งอาหารรสจัดทั้งเค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด เผ็ดจัด เป็นต้นเหตุทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เนื่องจากเส้นเลือดหดตัว ส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลงและไม่ทั่วถึง
ฮาวทู แต่งตัวสไตล์เกาหลี ให้กลายเป็นออนนี่สาขาไทยแลนด์กันไปเล้ย
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน. เมื่อคุณสังเกตว่าผมเริ่มบาง ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมที่ทำจากธรรมชาติและอ่อนโยน แชมพู ตัวปรับสภาพเส้นผมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีเคมีที่ออกฤทธิ์แรงต่อหนังศีรษะและเส้นผมซึ่งเร่งให้ผมร่วงและผมเสียเร็วขึ้น ใช้แชมพูที่ไม่ผสมซัลเฟตหรือแอลกอฮอล์ สเปรย์ปลูกผม ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผมแห้งและทำลายเส้นผม
ปัญหาหัวล้านไม่ได้พบได้แค่ผู้ชายเท่านั้น ปัญหาผู้หญิงหัวล้านเองก็มีเช่นกัน เมื่อผมร่วงมากกว่าปกติอย่าได้วางใจ รีบหาสาเหตุและแก้ไขก่อนสายเกินไป!
ไขข้อข้องใจ สิวที่หัวเกิดจากอะไร รักษายังไงให้หายขาด?
ฟูซิโอ-โดส ทรีทเม้นท์ที่สามารถเปลี่ยนผมคุณให้สุขภาพดีขึ้นได้ในทันที แต่ยังคงผลลัพธ์ยาวนาน ที่สุดของบริการจากเคเรสตาสซาลอน เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์สภาพเส้นผมคุณ